Uzmanı, demans riskini azaltan besinleri tek tek paylaştı

Sağlıklı beslenme gerçekten de daha düşük demans riskiyle ilişkilidir ve bilişsel sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Araştırmalar, bireyler yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde daha sağlıklı bir diyet benimsemeye başlasalar bile belirli beslenme düzenlerinin demans gelişme riskinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu göstermiştir. Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, her iki diyeti de en yakından takip eden kişilerin, etmeyenlere kıyasla demans riskini daha düşük olduğunu belirtti.