İyi beslenme her yaşta önemlidir. Ancak özellikle yaşlı yetişkinler için önemlidir. Sağlıklı bir diyet yemek vücudunuzun güçlü kalmasına yardımcı olur. Ve hastalık riskinizi düşürmenize yardımcı olabilir.
Diyetimizdeki aşırı işlenmiş gıdalar, hem sağlıksız beslenmeye yol açıyor hem de kalori kontrolünü engelliyor. İşte diyetimizdeki aşırı işlenmiş gıdaların miktarını azaltmak için ipuçları!