Yazın ruhsal, zihinsel ve fiziksel yenilenme için 8 altın öneri!

Yazın enerjisini ruhsal, zihinsel ve bedensel anlamda tamamen kazanmak için bu önerilere kulak verin! Bunaltıcı sıcaklarına rağmen çoğu insanın yazı çok sevmesinin, adeta bütün kış ‘yaz gelsin’ diye beklemesinin bilimsel bir sebebinin olduğunu biliyor muydunuz? Araştırmalara göre serotonin adı verilen mutluluk hormonu güneş ışığına bağlı olarak yazın artarken, melatonin denilen uyku hormonu ise azalıyor. Yazın daha canlı olunmasının temelinde; güneş ışığının olumlu etkileri ile artan serotonin hormonuna bağlı gelişen mutluluk etkili oluyor. Ancak halen yazın enerjisini kendinizde hissedemiyorsanız, işte yazın yenilenmenizi sağlayacak 8 yöntem!