Pilates kaç yaşında yapılmalı? Çocuklar pilatese kaç yaşında başlatılmalı?

Pilates kaç yaşında yapılmalı? Çocuklar pilatese kaç yaşında başlatılmalı?

14.12.2019
Fiziksel aktivite çocuklar için önemlidir. Uzmanlar çocukların günde bir veya daha fazla saat fiziksel aktivite yapmasının çocuklar için yaşam boyu sağlıklı kalabilmesine yardımcı olabileceğini belirtiyor. Çocuklarda vücut esnekliğini sağlayabilecek, kas ve iskelet gelişimini desteklemek için spor alışkanlığını kazandırmak gerekiyor. Peki, Pilates kaç yaşında yapılmalı? Çocuklar pilatese kaç yaşında başlatılmalı? Çocuk pilatesinin faydaları nelerdir? Fitness ve Pilates eğitmeni Mahir Taşatanel, çocuk pilatesi hakkında bilgi verdi.