Daha fazla D vitamini depolamanın basit yolları!

Vücutta doğru seviyede D vitamini, yeterli kalsiyum ve fosfora sahip olmak, güçlü kemikler oluşturmak ve korumak açısından önem taşıyor. D vitamini eksikliğinde; halsizlik, kemik ağrıları, saç dökülmesi, baş ağrısı, değişken ruh hali, uykusuzluk, göz altı morlukları, aşırı terleme, kilo vermede güçlük çekme ve sürekli üşüme gibi belirtiler hakim oluyor. Posta.com.tr okurları için daha fazla D vitamini depolamanın basit yollarını derledik.