Bu belirtilere dikkat! D vitamini değerlerinizin yerlerde olduğunu gösteriyor...

D vitamini pek bilinmese de kemik sağlığından ruh sağlığına kadar birçok durumu dengede tutan hayati bir vitamindir. D vitamini her koşulda dışarıdan alınmaya muhtaçtır. Bu handikabın sebebi ise vücudun D vitaminini kendi kendine üretememesidir. İşte D vitamini eksikliğinde vücudunuzun size verdiği 10 işaret.

Çocuklarda D vitamini eksikliğine dikkat! Büyüme ve gelişmeyi etkiliyor

Çocuklarda D vitamini eksikliği birçok sorunu da beraberinde getiriyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Arslan, D vitamininin vücudumuzda kalsiyum ve fosfor metabolizmasında çok önemli rolü olduğunu söyledi. Çocuklarda D vitamini eksikliği büyüme ve gelişmede gerilemeye yol açabiliyor. Temel kaynağı güneş olan D vitaminini bazı besin gruplarından da almak mümkün. D vitamininin azı hastalıklara neden olduğu gibi fazlası da zararlı.