10 adımda sonbahar depresyonunu atlatın

Hava sıcaklıklarındaki ani değişiklikler insan üzerinde depresif bir ruh haline neden oluyor. Vücudumuzu ve ruh halimizi etkileyen bu ruh hali mutsuz ve huzursuz hissetmemize neden oluyor. Klinik Psikolog Beril Yardımcı sonbahar depresyonundan korunmanın yollarını anlattı.