Ramazan bayramını sağlıklı geçirmek ve kilo almamak için 4 öneri

Ramazan bayramını sağlıklı geçirmek ve kilo almamak için 4 öneri

28.04.2022
Ramazan bayramı sırasında, fazla kilo almamak, sindirim sistemi sorunları yaşamamak için bu dört öneriye dikkat! Ramazan orucu nedeniyle gün içinde uzun süreli açlık ve sonrasında bayram ile birlikte yeme alışkanlıklarının yeniden değişmesi sindirim sistemi ile ilgili bazı sorunlara yol açabiliyor. Özellikle bayram süresince kontrolsüzce tüketilen tatlı ve yemekler fazla kiloları da beraberinde getirebiliyor. Bayram boyunca özellikle kalp ve mide sorunları olanlar ile yüksek tansiyon ve diyabet hastalarının beslenmelerine özen göstermeleri gerekiyor.