GirişDikkat Dağınıklığı
Dikkat Dağınıklığı Haberleri
Son dakika dikkat dağınıklığı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan dikkat dağınıklığı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan dikkat dağınıklığı haber sayfamızda...
Çocuğunun geleceğini düşünen her anne baba bu tuzağa düşüyor: Meğer o büyük baskı başarıyı tamamen bitiriyormuş!
2.06.2026
Sınav odaklı eğitim sisteminde her geçen gün artan başarı baskısı, çocukların omuzlarına taşınamayacak kadar büyük bir psikolojik yük bindiriyor. Klinik Psikolog Ezgi Akyüz, ailelerin ve eğitimcilerin gözden kaçırdığı, doğru yönetilmediğinde çocukların hem okul başarılarını hem de ruhsal sağlıklarını altüst eden sinsi tehlikeye karşı çok hayati uyarılarda bulundu. İşte çocukları o baskı çemberinden kurtaracak detaylar...
Alerjik çocuğu olan aileler dikkat: Havaların ısınmasıyla en yoğun dönem başladı!
1.06.2026
Çocuklarda bitmek bilmeyen hapşırık krizleri, göz yaşarması ve burun akıntılarının arkasındaki o büyük sırlar deşifre ediliyor! Havaların ısınması alerjik çocuklarda şikayetleri artırırken, uzmanlar doğru teşhis ve doğru gözlemin hayat kurtaracağına dikkat çekiyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Samet Özer, alerji tedavisinde ve korunma yollarında ebeveynlerin dedektif gibi iz sürmesi gerektiğini belirterek, "Alerjinin hangi durumlarda nasıl ortaya çıktığı bize çok iyi bir fikir verebilir" uyarısında bulundu.
Sınav öncesi dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve uykusuzluk mu yaşanıyor? İşte kaygı seviyesini kontrol etmenin önemi
1.06.2026
Sınava hazırlanan çocuklarda son dönemde ders çalışırken isteksizlik, uykudan yorgun uyanma veya bildiğini unutma gibi durumlar gözlemliyorsanız dikkat! Uzman Doktor Özge Çelik Büyükceran, sınav maratonundaki en hassas döneme girilirken ailelerin ve öğrencilerin yaptığı o ortak hataya ışık tuttu. Kaygının performansı artırabilen gizli gücü ile tüm sistemi kilitleyen tehlikeli boyutu arasındaki ince çizgiyi deşifre eden uzmanın uyarıları ezber bozacak nitelikte.
Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı menopozun bir parçası mı?
4.06.2026
Nöroloji Uzmanı Dr. Songül Turğut, menopoz döneminde östrojen seviyelerindeki değişimlerin dikkat, hafıza ve odaklanma gibi bilişsel işlevler üzerinde geçici etkiler oluşturabileceğini belirtti.
Eski temponuza bir günde dönmeye çalışmayın! Uyku hijyenini sağlamak ve yataktan dinç kalkmak için altın tavsiyeler
31.05.2026
Tatil sonrası işe veya okula adapte olmakta zorlanıyor, kendinizi sürekli yorgun ve isteksiz mi hissediyorsunuz? Uzman Psikolog Hilal Savaş, uyum sürecini kabusa çeviren en önemli etkenin, kişilerin sadece bir günde eski yoğun tempoya aniden dönmeye çalışması olduğunu vurguladı. Sağlıklı bir geçiş süreci için uyku düzeninin önemine dikkat çeken uzman, uyku kalitesini artıracak hayati ortam şartlarını ve yatmadan önce kesinlikle bırakılması gereken o alışkanlığı tek tek sıraladı.
Tiroid bezindeki dengesizlik tüm vücut sistemini etkiliyor
16.05.2026
Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Türkmen Sarıyıldız, tiroid bezindeki düzensizliklerin yalnızca boyun bölgesini değil; metabolizmadan kalp ritmine, kilo kontrolünden ruh haline kadar birçok sistemi etkileyebileceğine dikkat çekti.
Sakın "strestendir" deyip geçmeyin: Her gün hissettiğiniz o yorgunluğun altından bakın ne çıktı! Kadınlarda çok daha sık görülüyor.
4.05.2026
Gün boyu geçmeyen bir halsizlik, aniden hızlanan kalp atışları ve odaklanmakta güçlük çekilen o anlar... Birçoğumuz bu şikayetleri günlük hayatın stresine bağlayıp görmezden geliyoruz. Oysa İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sevda Yılmaz'a göre gerçek çok farklı olabilir! Özellikle kadınları hedef alan bu 'gizli düşman', aslında vücudunuzdaki bir dengesizliğin habercisi. Peki, hayat kalitenizi sinsi bir şekilde düşüren bu sorunu sadece basit bir adımla nasıl çözebilirsiniz? İşte cevabı..
Menopozda zihinsel bulanıklık neden olur?
28.04.2026
Nöroloji Uzmanı Dr. Songül Turğut, menopoz döneminde östrojen düzeylerinde yaşanan değişimlerin dikkat, hafıza ve odaklanma üzerinde etkiler oluşturabildiğini vurguladı.
Uzmanlar "dengesiz ilerleyebilir" diyerek uyardı! Ekran başında çok vakit geçiren çocuklarda gizli tehlike
21.04.2026
Birçok aile çocukların sessizce ekran başında vakit geçirmesini "vakit geçirme" olarak görüyor ancak beyin gelişimi için durum hiç de öyle değil! Doç. Dr. Ayhan Babaroğlu, sosyal etkileşimden kopan çocuklarda beyin yapısının nasıl "dengesiz" bir hal aldığını anlattı. Peki, bu dengesizlik gelecekte hangi sorunlara yol açıyor? İşte ebeveynlerin mutlaka okuması gereken o uyarı...Tiroid alarm verdiğinde vücut dengesi bozuluyor
4.06.2026
Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Türkmen Sarıyıldız, tiroid bezinin vücudun adeta kontrol merkezi gibi çalıştığını belirterek, bu bezde ortaya çıkan sorunların enerji düzeyinden kalp sağlığına, kilo değişimlerinden ruh haline kadar birçok alanda belirti verebileceğini söyledi.
Yakaya birkaç damla damlatmak yetiyor! Dikkat dağınıklığını engelleyip odağı anında artırıyor
15.04.2026
Gün boyu süren zihin yorgunluğuna ve dikkat dağınıklığı özellikle sınav senesindeki gençlerin en büyük sorunları arasında yer alıyor. Eskişehir'de aktarlık yapan Metin Ağılönü, sınava çalışırken dikkat dağınıklığı yaşayan öğrencilere biberiye yağı, ginkgo biloba, ginseng ve propolis gibi bitkisel ürünleri tavsiye etti. İşte odağınızı çelik gibi yapacak o yöntemler ve dikkat edilmesi gerekenler...Su içmemek çözüm mü?
24.02.2026
İdrar kaçırma korkusuyla su içmekten kaçınan pek çok kadınla birebir karşılaşıyorum...
Gözlerinizi kapatsanız bile kurtulamıyorsunuz: Beyninizin size oynadığı "uyku" oyunu ifşa oldu
7.02.2026
Birçok kişi televizyon karşısında dalıp gitmeyi veya uyumadan hemen önce telefon kaydırmayı masum bir dinlenme sanıyor. Ancak bilimsel gerçekler, siz uyuduğunuzu sandığınızda bile beyninizin uyanık kalmak için direndiğini kanıtlıyor. Göz Sağlığı Uzmanı Prof. Dr. Aylin Kılıç, göz kapaklarınız kapalıyken retinaya sızan o "görünmez" ışığın vücudunuzda başlattığı hormonal yıkımı anlattı. İşte uykunuzu ve sağlığınızı sessizce sabote eden o biyolojik oyunun perde arkası.
Okullar açılmadan önce mutlaka yapın! Uyku kalitesi bozulmuş çocuklarda davranışsal bozukluk riski
22.01.2026
Tatil dönemlerinde gevşeyen kurallar ve gece geç saatlere kadar devam eden ekran maruziyeti, çocukların sadece uyku saatlerini kaydırmakla kalmıyor; aynı zamanda okula dönüş sürecini de bir sancıya dönüştürüyor. Uzmanlar, tatilde bozulan uyku düzeninin okula uyumu imkansız hale getirebileceği ve çocukların zihinsel kapasitelerini doğrudan tehdit ettiği konusunda ebeveynleri uyarıyor.Hız çağının yorgun insanları
4.06.2026
Ancak dikkat çekici bir çelişki var. Hayat hızlandıkça insanlar daha az vakte sahip olduklarını hissediyor.
Sosyal medya kullanımı zekayı ve ruh sağlığını nasıl etkiliyor?
9.01.2026
Dünya genelinde tartışılan "sosyal medya yaş sınırı" düzenlemeleri Türkiye’de de mercek altında. Uzman Klinik Psikolog Ayşe Sena Sarıdoğan Öztürk, 15 yaş altı bireyler için getirilmesi planlanan yasakların sadece bir kısıtlama değil, aynı zamanda çocukların ruhsal gelişimi için bir "koruma kalkanı" olduğunu vurguladı.
Tarihler netleşti! Özel okullarda burs fırsatı
20.12.2025
Özel okullar, kabul ve bursluluk sınavları tarihlerini açıklamaya başladı. Sınav sonuçlarına göre birçok özel okul, yüzde 100’e varan oranlarda burs veriyor.
Z kuşağının dikkati neden dağılıyor? Bildirimlerin ardındaki büyük risk
9.12.2025
Dijital çağın hızla yükselişi, çocukların hayatına kolaylıklar kadar dikkat dağınıklığı sorununu da getirdi. Bilimsel araştırmalar; sosyal medya kullanımının, oyun ya da video izlemekten çok daha fazla dikkat eksikliği riskini artırdığını gösteriyor. Sürekli bildirim gelme beklentisi bile odaklanmayı zayıflatıyor. Günlük kullanımın 5 saate çıktığı bu dönemde, DEHB teşhislerindeki artışın nedenini ekranların arkasında aramak gerekiyor.
Sosyal medyaya karşı geliştirilen bağımlılık beynin 'çürümesine' neden oluyor!
4.12.2025
Prof. Dr. Tuncay Dilci, dijital çağın hızla ilerlemesiyle dijital uyaranlara maruz kalanların beyinlerinde değişimler yaşandığını söyleyerek, beyinde daralma, tembelleşme ve beynin çürümeye benzer işlevsiz bir noktaya dönüşmesi ile karşı karşıya kalınabileceğini söyledi.
Uzmanlar uyarıyor: Zihinsel denge için dijital molalar artık zorunlu
2.12.2025
Hem iş hayatının hem de günlük yaşamın hızla dijitalleşmesi, insanları neredeyse sürekli çevrimiçi kalmaya zorluyor. Ekrana bağlı geçen sürenin artması ise dikkat dağınıklığından uyku problemlerine, duygusal tükenmişlikten karar yorgunluğuna kadar pek çok sorunu beraberinde getiriyor. Uzmanlar, bu etkilerle baş edebilmek için düzenli aralıklarla “dijital detoks” yapılmasının artık bir tercih değil, ihtiyaç haline geldiğini belirtiyor.
Sadece ders çalışarak okul başarısı artırılmaz!
21.11.2025
Milyonlarca öğrenci ara tatil sonrası yeniden ders başı yaparken, Uzm. Dr. Ceren Hande Seyyar, çocuklarının okul başarısını artırmak isteyen ebeveynlerin genellikle takviyelere yöneldiğine dikkat çekti. Başarıyı sadece ders çalışmaya indirgememek, başarı için takviyelere sarılmamak gerektiğini belirten Uzm. Dr. Seyyar, "Uyku, etkili çalışma yöntemleri, fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme ve stres yönetimi öğrenme sürecinde belirleyici faktörlerdir." dedi.
Çocuğunuzun nefes problemi için 18 yaşını beklemeyin
7.11.2025
Çocuklarda burun gelişimi tamamlanmadan ameliyat yapılamayacağı yönündeki yaygın inanışın yanlış olduğunu söyleyen Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kazkayası, uzun süre devam eden burun tıkanıklığının yüz gelişimini olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti. Prof. Dr. Kazkayası, “Burun eğrilikleri ve nefes alma problemleri erken dönemde müdahale edilmediğinde, çene yapısında bozulma ve yüz deformiteleri ortaya çıkabiliyor. Gerekli durumlarda tedaviyi ertelemek, çocuklarda kalıcı şekil değişikliklerine neden olabilir” uyarısında bulundu.
Sürekli bildirim almak kaygıyı tetikliyor
7.11.2025
Telefon, tablet ve sosyal medya uygulamalarından gelen ardı ardına bildirimlerin, kişilerin ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğuna dikkat çekiliyor. Uzman Psikolog Beste Çokaygil, özellikle sürekli olarak başkalarının paylaşımlarını takip etmenin ve ekran başında geçirilen sürenin, bireyde karşılaştırma duygusunu artırarak kaygı ve stres seviyelerini yükselttiğini ifade etti.