D vitamini eksikliğine yol açan vitamin: K vitamini!

K vitamini eksikliği D vitamininin sentezlenmesini olumsuz etkiliyor! D ve K vitaminlerinin ikisine de sağlığımızı korumak adına ihtiyacımız var. Çünkü D vitamini K vitamini olmadan beklediğimiz yararı sağlamayabiliyor! Üstelik kalp damar ve beyin damar hastalıklarında, tip 2 diyabette, bellek sorunlarında, depresyonda D vitamini eksikliğinin büyük rolü var. Ancak D vitaminin iyi bir şekilde sentezlenebilmesi için vücuttaki K vitaminine ihtiyaç var. Tıpkı omega-3 eksİkliği gibi D vitamini eksikliği insanları depresyona bile sokabiliyor. D vitamini aynı zamanda bağışıklıkla da doğrudan ilişkili. Peki D vitamininin iyi bir şekilde sentezlenebilmesi için K vitamini nasıl alabiliriz? Sorularımızın yanıtlarını uzmanından aldık.