Her yaşta genç görünmek istiyorsanız beslenme listenizi gözden geçirmeniz gerekir. Özellikle bazı besinler var ki doğal kolajen etkisiyle cildin elastikiyetini artırıyor ve erken yaşlanmasını önlüyor. Metabolizmayı gençleştiren besinler kolajen içeriyor. Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyan besinler düzenli tüketildiğinde farkı gözlemleyeceksiniz. Peki hangi besinler sizi güzelleştirir?
Kolajen vücut için önemli bir proteindir. Cildin esnekliği ve dayanıklılığından sorumludur. Ancak yaşınızın ilerlemesiyle birlikte cildinizde kolajen üretimi azalır. Kolajen üretiminin azalmasıyla cildinizdeki yaşlanma belirtileri daha belirgin hale gelir. Kırışıklıklar, ince çizgiler ve sarkma kendini belli ederi. Piyasada kolajen üretimini destekleyen pek çok takviye ürün ve kremler bulunur. Ancak bu ürünlere paralar dökmeden de vücudunuza kolajen depolayabilirsiniz.
Kolajen üretimi yaşınızın ilerlemesiyle birlikte vücudunuzda azalmaya başlar. Azalan kolajenle birlikte cildiniz 20'li yaşlarınızdaki elastik yapısını kaybetmeye başlar. Cildinizdeki yaşlanma izleri belirginleşir. Kırışıklıklar, ince çizgiler, sarkma gibi yaşlanma belirtileri açığa çıkar. Bu durumda cildinize kolajen desteği sağlamanız gerekir. Piyasada kolajen takviyesi olan pek çok ürün bulunsa da doğal yollarla da cildinize kolajen desteği sağlayabilirsiniz.