Uzun süre aç kalmanın 8 etkileyici faydası

Birçoğumuz özellikle kilo verme planında aç olmaktan korkarız ve açlığın hızla düzeltilmesi gereken olumsuz bir duygu olduğuna programlanmışızdır. Oruç tutmanın, öğünler arası uzun açlık sürelerinin sizi daha sağlıklı hale getirebileceğine dair veriler var. İşte aç kalmanın faydaları...