Elma kilo aldırır mı? Elmanın kalorisi ve besin değerleri

Elma dünyadaki en popüler meyvelerden bir tanesi. Öyle ki yaklaşık 6 bin türü ile dünyanın her köşesinde yetişebiliyor. İçeriğinde birçok vitamin ve mineral barındıran elma, şeker açısından da zengindir. Ancak elmanın içindeki yüksek şeker miktarı 'Elma kilo aldırır mı?' sorusunun merak edilmesine neden oluyor. Elmanın zayıflamaya etkisi ile elmanın kalorisi ve besin değerleri anlattık.