Giriş
İzmir, Aydın ve Muğla'da bol bol yetişiyor! C ve A vitamini bombası: Kemiklere kalsiyum aşılayıp, kalp damarlarını açıyor
26.02.2024
Roka severek tüketilen yeşillik türleri arasında yer alır. Roka genellikle serin hava sebzeleri olarak kabul edilir ve daha soğuk mevsimlerde daha iyi yetişir. Bu nedenle, ilkbahar ve sonbahar mevsimleri genellikle rokanın en iyi yetiştiği zamanlardır. Roka soğuğa dayanıklı bir bitkidir ve aşırı sıcak hava onun büyümesini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, yazın yüksek sıcaklıklarında roka yetiştirmek daha zor olabilir. Rokanın vücuda pek çok faydası bulunur. Özellikle yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini çelik gibi güçlendirir.