En az 30 kilo veren kadınlardan 7 altın tavsiye

'Kilo verenler anlatıyor' başlıklı haberleri sık sık görürüz. Ancak burada yazanlar genelde derlenmiş bilgilerden ibarettir. Real Simple'da yayımlanan bir haberde, 30 kilodan fazla vermeyi başaran 7 kadın kilo verme sürecinde kullandıkları tüyoları ve edindikleri alışkanlıkları anlatmışlar. Yani zor kilo verenler için diyet listesi ya da öneriler aramak yerine daha önce en az 30 kilo veren insanların alışkanlıklarına kulak verin. Hızlı kilo vermek diyet listeleriyle değil, edinilen alışkanlıklarla mümkündür. İşte, en az 30 kilo veren kadınlardan 7 altın tavsiye!