Enerjik çocuklar nasıl beslenmeli?

'Çocuğumun bitmek bilmeyen bir enerjisi var', 'Bütün gün 1 dakika yerinde durmuyor' diye dert yakınanlardan mısınız? Günümüzde birçok çocuk hareketsiz bir yaşam sürüyor ve bu durum obez çocuk ve ileride obez yetişkin olma risklerini artırıyor. Çocuğunuzun yüksek enerjisinin neden olduğu hareketlilik durumunu baskılamak yerine bu enerjiyi egzersiz, oyun gibi aktivitelerle dışarı atmasına destek olmak en önemli davranış olmalı. Tabi bir diğer önemli konu da çocuklarda beslenme… Enerjik bir çocuğunuz varsa beslenmesinde nelere dikkat etmelisiniz buyurun Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak'tan dinleyelim.