Bu 6 basit egzersiz obeziteyi engelliyor ideal kiloda kalmanızı sağlıyor

Yaşam tarzı, alışkanlıklar ve genetik kilo alımı ve obeziteye neden olan faktörlerden. Ancak araştırmalar özellikle 6 spesifik egzersizin kiloyu düşük seviyede tuttuğunu buldu. İşte bilime göre ideal kiloda kalmanızı sağlayacak 6 egzersiz…