Fiziksel Aktivite

Fiziksel Aktivite Haberleri

Son dakika fiziksel aktivite haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan fiziksel aktivite gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan fiziksel aktivite haber sayfamızda...

Bakan Memişoğlu paylaştı: Sağlıklı Hayat Merkezlerine 96 bini aşkın başvuru yapıldı

9.06.2026

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, 2026'nın ilk 4 ayında sağlıklı hayat merkezlerine 96 bini aşkın başvuru yapıldığını, aile sağlığı merkezlerinde gerçekleştirilen 158 milyondan fazla tarama ile kronik hastalıkların yönetiminde proaktif bir süreç başlatıldığını bildirdi.

Anne ve babalar dikkat! Çocuklarda erken ergenlik oranları neden artıyor?

3.06.2026

Çocuk yetiştirirken her dönemin kendine has zorlukları var ancak son yıllarda anne ve babaların en çok endişelendiği konuların başında erken ergenlik geliyor. Çocuklarda erken ergenlik oranlarındaki artışın tek bir nedene bağlı olmadığını belirten Endokrinolojisi Uzmanı Doç. Dr. Özge Yüce, ebeveynleri çok önemli bir konuda uyardı. Genetik yatkınlıktan çevresel faktörlere, modern yaşamın getirdiği yaşam tarzı alışkanlıklarından beslenmeye kadar birçok etken bu süreçte birlikte rol oynuyor. İşte çocuk sağlığını yakından ilgilendiren o kritik detaylar...

Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı menopozun bir parçası mı?

4.06.2026

Nöroloji Uzmanı Dr. Songül Turğut, menopoz döneminde östrojen seviyelerindeki değişimlerin dikkat, hafıza ve odaklanma gibi bilişsel işlevler üzerinde geçici etkiler oluşturabileceğini belirtti.

Bayram sonrası vücut ne yaparsak rahatlar?

25.05.2026

Diyetisyen Sena Nur Doğan, Kurban Bayramı sonrası artan şişkinlik, hazımsızlık ve yorgunluk hissine karşı vücudu zorlayan detoks programları yerine sindirimi destekleyen dengeli beslenme adımlarının önemini anlattı.

Eczanede satılmıyor, yan etkisi yok! Kronik hastalıkların en güçlü ilacı meğer her gün yaptığımız bu şeymiş

19.05.2026

Modern çağın en büyük sorunu olan kronik hastalıklarla mücadelede tıp dünyasından umut verici bir hatırlatma geldi. Fizik tedavi uzmanlarına göre, vücudun enerji harcamasını sağlayan o basit hareketler, aslında en etkili "ilaçsız müdahale" yöntemi olarak kabul ediliyor...

Yaşlılarda düşme sonrası oluşan kırıklar sadece bir "ortopedik sorun" değil! Yaşam kalitesini tehdit ediyor

13.05.2026

Basit ev kazaları yaşlı bireylerde neden ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor? Opr. Dr. Serkan Akçay, geriatrik kırıkların halk sağlığı üzerindeki kritik etkilerine dikkat çekti.

Kunduracı göğsü ve güvercin göğsü: Kalbiniz baskı altında olabilir!

30.04.2026

Göğüs Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Nezih Onur Ermerak, pektus ekskavatum ve pektus karinatumun yalnızca estetik değil; solunum kapasitesi, fiziksel performans ve yaşam kalitesi açısından da değerlendirilmesi gereken durumlar olduğunu anlattı.

Menopozda zihinsel bulanıklık neden olur?

28.04.2026

Nöroloji Uzmanı Dr. Songül Turğut, menopoz döneminde östrojen düzeylerinde yaşanan değişimlerin dikkat, hafıza ve odaklanma üzerinde etkiler oluşturabildiğini vurguladı.

Göğüs duvarı deformiteleri yalnızca görünümle mi ilgilidir?

28.04.2026

%90 Tedavi şansı! Kalın bağırsak kanserinde hayat kurtaran o kritik detay...

17.04.2026

Kanserle mücadelede en güçlü silahımız "zaman" olmaya devam ediyor. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Burak Hüseyin, kalın bağırsak (kolorektal) kanseri hakkında hayati bir gerçeği hatırlattı: Erken teşhis edildiğinde bu hastalık, yüzde 90’ın üzerinde bir başarı oranıyla tedavi edilebiliyor.

Düzenli fiziksel aktivitenin faydaları neler? Düzenli aktivite hangi hastalıklara iyi gelir?

4.06.2026

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, günümüzde birçok sağlık sorununun temel nedenlerinden biri olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, düzenli fiziksel aktivitenin yalnızca kilo kontrolü için değil, genel sağlık üzerinde de güçlü ve kalıcı etkiler yarattığını vurguluyor. Günlük yaşamın bir parçası haline getirilen egzersiz, hem bedensel hem de zihinsel sağlığı destekleyerek yaşam kalitesini önemli ölçüde artırıyor.

Masa başı çalışanlar dikkat! Günde 8 saatten fazla oturmanın beyindeki korkunç etkisi…

10.04.2026

Kanada’da yapılan dev araştırma, modern yaşamın en büyük sorunlarından biri olan "uzun süreli oturma" alışkanlığının beyin sağlığı üzerindeki yıkıcı etkisini gözler önüne serdi. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Demet Aygün Üstel, 35 yaş üstü milyonlarca kişiyi kapsayan verilerin sonuçlarını paylaştı: Günde 8 saati aşan hareketsizlik, demans riskini ciddi oranda tetikliyor! İşte o kritik araştırmanın detayları...

Parkinson hakkında ezber bozan açıklama: En güçlü tedavi aslında 'farkındalık'!

10.04.2026

Parkinson hastaları günlük hayatta yavaş hareket ettikleri veya donuk bir yüz ifadesine sahip oldukları için çoğu zaman yanlış anlaşılabiliyor. Uzmanlar uyarıyor: Tıbbi tedavinin ötesinde, çevresinden göreceği bir nebze sabır ve anlayış, hastanın yaşam kalitesini artıran en büyük destek! İşte Parkinson yolculuğunda farkındalık yaratan o önemli detaylar...

Kanser artık çaresiz değil! Düzenli kontroller hayati öneme sahip

6.04.2026

Onkoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Onur Yazdan Balçık, kanserde erken teşhisin hayati önem taşıdığını vurguladı.

Dijitalleşme çocuk sağlığı önündeki en büyük tehditler arasında!

28.03.2026

Dijitalleşmenin çocukların yaşamına etkileri günümüzün en büyük problemlerinden birisi haline geldi. Dijital çağın getirdiği yeni tanımlanan çocuk hastalıkları, Türk Pediatri Kongresi’nde masaya yatırılacak.

Çocuklarda sık görülen kabızlığa karşı dikkat!

25.03.2026

Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Meltem Gülşan, çocuklarda görülen kabızlık ile ilgili uyarılarda bulundu Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Meltem Gülşan, çocuklarda kabızlığın sanılandan çok daha yaygın olduğunu belirterek aileleri uyardı.

Ne kadar su içmeliyiz? İşte genel sağlık standartları

2.04.2026

Günlük su ihtiyacı, sadece sabit bir rakamdan ibaret değildir; kilonuz, hareket seviyeniz ve hatta yaşadığınız yerin iklimi gibi birçok değişkene bağlıdır. Ancak genel bir rehber isterseniz, uzmanların sunduğu şu temel ölçütleri dikkate alabilirsiniz:

Obezite ve diyabet kadınlarda böbrek taşı grülme sıklığını artırdı

23.03.2026

Böbrek taşı şikayetlerinin en yoğun şekilde 20 ile 50 yaş aralığındaki yetişkin bireylerde gözlemlendiğini belirten Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kaplan, konuyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Geçmiş dönemlerde her 3 erkek hastaya karşılık yaklaşık 1 kadın hastada böbrek taşı problemi görüldüğünü hatırlatan Prof. Dr. Kaplan, günümüzde bu tablonun değiştiğini ve aradaki farkın kapanarak oranın 2’ye 1 seviyesine kadar düştüğünü vurguladı.

Karaciğer hormon dengesinde nasıl rol oynar?

23.03.2026

Diyetisyen Sena Nur Doğan, menopoz döneminde östrojen düzeylerindeki değişimle birlikte hormonların vücutta işlenme ve uzaklaştırılma süreçlerinin de etkilendiğini, bu nedenle karaciğer sağlığını destekleyen beslenme alışkanlıklarının önem kazandığını belirtti.

Beyniniz sessizce değişiyor: Kronik stresin yarattığı görünmez tahribat

12.03.2026

Modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası sandığınız o gerginlik, aslında zihninizde çok daha derin izler bırakıyor olabilir. Uzmanların "sessiz istila" olarak tanımladığı bu durum, sadece ruh halinizi değil beyninizin yapısını da kökten değiştiriyor. İşte vücudunuzda ölçülebilir biyolojik etkiler bırakan ve çoğu kişinin farkında bile olmadığı o tehlikeli sürecin perde arkası.

Ramazan'da halsizliğin gizli sebebi: Uzmanından "doğru su tüketimi" uyarısı

10.03.2026

Ramazan ayında gün boyu süren açlık kadar, sıvı kaybının yönetimi de sağlıklı bir oruç süreci için belirleyici rol oynuyor. Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, vücudun terleme ve solunum yoluyla kaybettiği suyu iftar ile sahur arasında doğru şekilde yerine koymamanın "hafif dehidratasyon" riskini doğurduğunu belirterek, sağlıklı bir oruç dönemi için kritik uyarılarda bulundu.

TFTR’den ‘fibromiyalji’ uyarısı

6.03.2026

Türkiye Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Derneği (TFTR), fibromiyaljiye ilişkin tanı süreçleri ve hasta yönlendirmeleri konusunda önemli değerlendirmelerde bulundu. Dernek, fibromiyaljinin Türkiye’de yaygın görülen bir sağlık sorunu olmasına rağmen, hastaların sıklıkla doğru branşa geç ulaşmasının tanı ve tedavi sürecini uzattığına dikkat çekti.

Kolon kanseri sessiz ilerleyen bir hastalık!

3.03.2026

Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Türkmen Sarıyıldız, kolon kanseri hakkında merak edilenleri risk, belirti, tarama ve tedavi başlıkları altında anlattı.

Kemiklerin gizli düşmanı: Osteoporoz

27.02.2026

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Merve Dede Akpınar, halk arasında kemik erimesi adıyla bilinen osteoporozun, bilhassa menopoz sürecine giren kadınlarda sıkça rastlanan bir tablo olduğunu vurguladı. Uzman isim, bu rahatsızlığın çoğunlukla belirgin bir semptom göstermeden sinsice ilerlediğini, bu karakteristik özelliği nedeniyle de tıpta "sessiz hastalık" ifadesiyle anıldığını ifade etti.

Ergenlik döneminde artan pilonidal sinüs riski: Hareketsiz yaşam ve kilo artışının etkisi

25.02.2026

Çocuk Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Banu Kumrulu, uzun süre oturarak geçirilen zamanın ve kilo artışının ergenlik dönemindeki çocuklarda pilonidal sinüs riskini nasıl artırabildiğini anlattı.