Şişkinliğe neden olan 10 sabıkalı besin

Siz de her yemekten sonra etrafta soda arayan tiplerden misiniz? Midede şişkinlik yapan yiyecekler ile karında şişkinlik ve sertlik yapan besinlerle başınız dertteyse siz de büyük bir çoğunluğun içindesiniz. Geçmeyen karın şişkinliği, insanın canını sıkan hatta bazen dikkatini farklı yönlere çevirmeyi zorlaştıran bir şey. Karın şişkinliği nasıl giderilir sorusunu sormadan önce şişkinlik yapan yiyecekleri bilmekte yarar var. İşte şişkinliğe neden olan 10 besin!