Beyin yorgunluğunu önleyen besinler

İşi ve sosyal yaşamımızın etkilediği beyin yorgunluğunu önlemek ve azaltmakta oldukça zorlanıyoruz. Ancak günlük beslenmemize ekleyeceğimiz birtakım besinlerle beyin yorgunluğunun önüne geçebilir hatta tamamen azaltabilirsiniz. İşte beyin yorgunluğunu önlemeye yardımcı besinler…

Beyin temizliği yorgunluğa iyi geliyor

Yoğun iş temposu bedeni olduğu kadar beyni de yorabiliyor. Dikkat eksikliği, algılama bozukluğu, unutkanlık gibi belirtilerle ortaya çıkan beyin yorgunluğu, iş ve sosyal hayatı olumsuz etkiliyor. Beyin yorgunluğunun üstesinden gelebilmenin yollarını Nöroloji Uzmanı Dr. Abdullah Özkardeş anlattı