Bebeklere uyku eğitimi nasıl verilir? Bebeklerde uyku ve güvenli bağlanma ipuçları

Bebeklerde uyku eğitimi, bebek uyku düzeni ve güvenli bağlanmaya dair araştırmalarda, “regülasyon” dediğimiz “öz düzenleme” ya da bizim basitçe “sakinleşme” dediğimiz, dengeye gelme hali, ancak ve ancak bebeğe güven veren şefkatli bir ilişkiyle mümkün. Uyku eğitimi sonunda ağlamayı keserek uyuyan bebeklerin yaşadığı gerçek anlamda “sakinleşme” olmadığını açıklayan Middlemiss araştırma ekibi, uyku eğitiminin ilk günü, hem anne hem bebeklerdeki stres seviyesinin son derece yüksek çıktığını açıkladı. Peki bebeklere uyku eğitim nasıl verilebilir? İşte bebeklerde uyku ve güvenli bağlanmaya dair bilmeniz gereken her şey!

Çocuklar neden erken yatmalı? Çocuğunuz doğru saatlerde mi uyuyor?

Çocuğunuzun her gün kaç saat uyuduğu kadar, hangi saatler arasında uyuduğu da çok önemli. Çünkü çocuğunuzun büyüme ve gelişimi için gerekli olan hormonların salınımı özellikle bazı saatler arasında artıyor. Bunların en önemlilerinden biri melatonin hormonu. Gelin, hormonların salınım dönemine göre çocuklarınızın hangi saatler arasında uyuyarak daha sağlıklı bir büyüme ve gelişme göstereceğine göz atalım. | Hazırlayan: Selen Serdaroğlu