Reflüye ne iyi gelir? İşte reflüye iyi gelecek 9 başarılı yöntem!

Günlük beslenme alışkanlıklarınızın yanı sıra, yemek rutininizin devamındaki bazı alışkanlıklarınız da reflü şikayetini artırıyor olabilir. Yemekten hemen sonra uzanmak, öğünlerde fazla yağlı besin tüketmek derken, reflü gitgide daha büyük bir sorun haline gelebilir. Ancak bazı basit çözümlerle reflü şikayetlerini azaltmak mümkün! Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, reflü şikayetlerini azaltma yollarını anlattı.