İnsülin düzeyini düşürmenin 14 yolu

İnsülin değeri ile açlık kan şekeri birçok kişi tarafından karıştırılıyor. Bazı doktorlar insülin (açlık) değerinin 2 ile 8 arasında olması gerektiğini söylüyor. İnsülin tedavisinde ilaçların yanı sıra beslenmenin de önemi oldukça büyük. İşte, insülin düzeyini düşürmenize yardımcı olacak 14 yöntem...