Gündüz yapılan şekerleme vücudu resetliyor

Gece en az 6 ile 8 saat kaliteli uyumak hem bedenen hem de zihinsel olarak faydası kanıtlanmıştı. Yeni araştırmalar neticesinde gündüz uykusunun faydaları uzmanlar tarafından açıklandı.