GirişHafif Tatlılar
Hafif Tatlılar Haberleri
Son dakika hafif tatlılar haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan hafif tatlılar gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan hafif tatlılar haber sayfamızda...
Kurban Bayramı'nın ilk günlerinde sakın bu hatayı yapmayın: kalp krizi riskini bir anda artırıyor!
25.05.2026
Kurban Bayramı'nda artan kırmızı et tüketimi, farkında olmadan kalbinizi büyük bir yük altına sokabilir. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Yolcu, özellikle bayramın ilk günlerinde yapılan aşırı ve kontrolsüz et tüketiminin damar tıkanıklığı ve damar sertliği gibi hayati risklere davetiye çıkardığını vurguladı. İşte bayramı hastanede geçirmemek için dikkat etmeniz gereken o detaylar...
Güllaç sevmeyenlerin bile favorisi olacak! Muhallebili güllaç tarifi
19.02.2026
Ramazan sofralarının zarif tatlılarından biri olan güllaç, bu kez bambaşka bir yorumla karşınıza çıkıyor. Klasik lezzeti bir kenara bırakın ve bu yeni tarifin tadını çıkarın. Muhallebiyle buluşan bu özel tarif hem kıvamı hem de görüntüsüyle sizleri bambaşka bir yolculuğa çıkaracak. Hafifliğiyle içinizi yormayacak, lezzetiyle ise ilk kaşıktan itibaren kendine hayran bırakacak. Peki, muhallebili güllaç nasıl yapılır?
Saray aşçılarının güllacı pamuk gibi yapan gizli dokunuşu! Tam ölçülü, Ramazan sofralarının vazgeçilmezi
18.02.2026
Ramazan ayının ruhunu sofralara taşıyan ve hafifliğiyle gönüllerde taht kuran güllaç, geleneksel Türk mutfağının en zarif miraslarından biri olarak kabul ediliyor. Saray mutfağından günümüze kadar ulaşan bu eşsiz lezzeti en iyi haliyle hazırlamak ise sanıldığı kadar zor olmasa da belirli bir ustalık ve dikkat gerektiriyor. İşte sütün yapraklarla buluştuğu o kusursuz dengenin hikayesi ve hazırlanış detayları!
Ramazan'ın vazgeçilmezi sofraları süslüyor! Tanesi 5 ila 10 TL'den satılıyor: 1 kilosu için en az 55 yumurta kullanılıyor
9.03.2025
Samsun'un geleneksel tatlarından biri, Ramazan ayında sofraların baş tacı oluyor! Hem lezzetli hem de enerjik bir seçenek olarak iftar sofralarına renk katıyor. Bu tat, geleneksel tariflerle hazırlanıp her lokmada unutulmaz bir deneyim sunuyor. Ramazan’ın özel anlarını tatlandırmaya hazır!
‘Aşırı baharat tüketimi ramazanda mide sorunlarına yol açabilir’
6.03.2025
Ramazan ayında bazı besinlerin, özellikle uzun açlık süresinin ardından mideyi zorlayabileceğini ve mide sorunlarına yol açabileceğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çifcibaşı Örmeci, ‘Baharatlar, mide asidini artırabilir ve mide yanması gibi sorunlara yol açabilir. Portakal, domates gibi asidik gıdalar, özellikle mide asidini artırarak reflü gibi sorunlara yol açabilir. Şekerli tatlılar kan şekerini hızlıca yükseltip ardından düşmesine sebep olur, bu da halsizlik ve yorgunluk yaratabilir’ dedi.
Malatya'nın nadide tatlısı! Hafif tadıyla öne çıkıyor: Bağırsakları çalıştırıp vücuda potasyum yüklüyor, hem bütçe dostu hem pratik
1.02.2025
Kış aylarının soğuk günlerinde, Anadolu mutfağının sıcak ve besleyici tatları sofraları şenlendiriyor. Özellikle kış aylarında vücudu besleyip, sindirimi düzenleyen hafif tatlılar, hem damakları tatlandırıyor hem de sağlık açısından pek çok fayda sağlıyor. Peki, kış aylarının vazgeçilmez tatlısı nedir? Kayısı kavurması tatlısı nasıl yapılır?
Yaz sıcaklarına kısa bir mola! Bu tarif hem lezzetli hem hafif: Misafirler sizden çıkmak istemeyecek
12.12.2024
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte ağır bir tada sahip olmayan tatlı tarifi araştırılmaya başlandı. Ağızda dağılan, yumuşacık ve hafif tatlılar; sıcak havalarda favoriler arasındaki yerini alıyor. Bu alternatiflerden öyle biri var ki damağınızda bıraktığı tadı asla unutamayacaksınız. Misafirlerinize ikram ettiğiniz zaman sizden tekrar ve tekrar yapmanızı isteyecekler. Peki, bu tarif hangisi? İçerisinde hangi malzemeler var? Nasıl yapılıyor? 
Kurban Bayram'ında anne adaylarına beslenme önerileri
17.06.2024
Kurban Bayram'ında et tüketiminin artmasıyla birlikte anne adaylarının özellikle Toksoplazma riskine karşı dikkatli olması gerektiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Önder Sakin, “Vücutlarında Toksoplazma paraziti bulunduran bazı hayvanların etlerinin çiğ ya da az pişmiş olarak yenmesi ile insana bulaşabilen enfeksiyon hem anne adayı hem de bebek sağlığı açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle daha önce Toksoplazma geçirmemiş olan hamilelerin çiğ ete temas etmemesi, etleri iyi pişmiş olarak tüketmesi gerekir. Az pişmiş etlerde Toksoplazma dışında Salmonella, Brusella ve tenya gibi enfeksiyon riskleri de bulunmaktadır. Diğer yandan etlerin çok yüksek ısılarda uzun süre pişirilmesi de ette protein kaybına neden olmaktadır. Bu sebeple etlerin haşlama şeklinde pişirilerek tüketilmesini önermekteyiz" diye konuştu.
Kurban bayramı için anne adaylarına uyarı
13.06.2024
Kurban bayramında et tüketiminin artmasıyla birlikte anne adaylarının özellikle Toksoplazma riskine karşı dikkatli olması gerektiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Önder Sakin, “Vücutlarında Toksoplazma paraziti bulunduran bazı hayvanların etlerinin çiğ ya da az pişmiş olarak yenmesi ile insana bulaşabilen enfeksiyon hem anne adayı hem de bebek sağlığı açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle daha önce Toksoplazma geçirmemiş olan hamilelerin çiğ ete temas etmemesi, etleri iyi pişmiş olarak tüketmesi gerekir. Az pişmiş etlerde Toksoplazma dışında Salmonella, Brusella ve tenya gibi enfeksiyon riskleri de bulunmaktadır. Diğer yandan etlerin çok yüksek ısılarda uzun süre pişirilmesi de ette protein kaybına neden olmaktadır. Bu sebeple etlerin haşlama şeklinde pişirilerek tüketilmesini önermekteyiz" diye konuştu.
Bu tarif hem gözünüze hem midenize hitap edecek! Çıtır çıtır ağızda dağılan bir lezzet: Nasıl yapılır? Malzemeleri neler? Hangi püf noktalara dikkat edilmeli?
6.06.2024
Tatlı yapmanın en zorlu süreçlerinden biri ne yapacağına karar vermek oluyor. Hem hafif hem lezzetli hem de görünümüyle dikkat çeken bir tatlıyı seçmek, zaman alıcı olabiliyor. Sizler için hazırladığımız bu tarif, sizi bu dertten kurtarıyor. Hamurunun çıtırlığı, kremasının lezzetiyle ikram ettiğiniz kişiler tabak tabak yemek isteyecek. Peki, bu tatlı hangisi? İçerisinde hangi malzemeler yer alıyor? 
Yaz sofralarına en çok yakışan tatlılar! Bu tarifleri deneyen pişman olmuyor, tadı damağınızda kalacak
12.12.2024
Misafir ağırlamak, en keyifli süreçlerden biri. Arkadaşlarımızı, akrabalarımızı ya da ailemizi konuk ettiğimiz sofralarda ikram edeceğimiz yemekler de büyük bir önem taşıyor. Birbirinden lezzetli ana yemeklerin ve mezelerin yer aldığı sofranın baş tacı ise tatlı oluyor. Özellikle yazın gelmesiyle beraber ağır gelmeyecek seçenekleri bulmak, zor olabiliyor. İşte size yardımcı olacak birbirinden lezzetli ve hafif yaz tatlıları!
Dünyanın en kolay tatlısı! Sadece 2 malzemeyle lezzet şöleni yaşatıyor, herkes yapabilir
5.10.2023
Özellikle çay saatlerinde tercih ettiğimiz hafif tatlılar, çat kapı gelen misafirler için de kurtarıcı olabiliyor. Hem hamur işlerine hem de tatlılara yakışan süt, bu defa kakaoyla yan yana gelerek damaklarda lezzet şöleni oluşturuyor.
İftarlık Güllaç tarifi: Ramazan'da güllaç nasıl yapılır?
22.03.2023
Osmanlı'nın geleneksel tadı güllaç, hafifliği ve serinletici aromasıyla yaz aylarına denk gelen ramazanda iftar sofralarının baş tacı. Peki, Ramazan'da güllaç nasıl yapılır? Güllaç malzemeleri ve tarifi...
Krem latte muhallebi nasıl yapılır? Krem latte muhallebi tarifi, yapılışı, malzemeler ve püf noktası
6.01.2022
Çay ve kahve yanına servis edebileceğiniz hafif tatlılar arıyorsanız krem latte muhallebi tarifi tam size göre bir lezzet. Peki, krem latte muhallebi nasıl yapılır? Görüntüsüyle iştahları kabartan tadıyla da hafızalara kazınan krem latte muhallebi tarifi, yapılışı, hazırlanışı, gerekli malzemeler ve püf noktası...
Baklavanın tahtı sallandı! Gaziantep Bülbül Yuvasını tercih etti
6.05.2021
Gaziantep denildiğinde pek çok kişinin aklına baklava gelmesi oldukça normaldir. Ancak bu Ramazan baklavanın tahtını sarsan bülbül yuvası tatlısı oldu. İçerisindeki şerbet ve şeker oranının az olmasına bağlı olarak diğer tatlılara göre daha hafif olan bülbül yuvası Ramazan’da sıklıkla tercih ediliyor.
Ramazan ayında mide ve bağırsak sağlığınız için 12 öneri
1.05.2021
Beslenme şeklinden yemek saatlerine, yenen yemeğin çeşidinden hareket miktarına kadar birçok dengenin değiştiği Ramazan’da bu döneme uygun alışkanlıklar geliştirilmesi büyük önem taşıyor. Ramazan ayının; nefis terbiyesi, yeme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi ve özelikle porsiyon kontrolünü öğrenmek için önemli bir fırsat olarak görülmesi gerekiyor. Bayram sonrasında da benzer yeme alışkanlıklarının sürdürülmesi, dengeli beslenmenin yaşam tarzı haline getirilmesi öneriliyor.
İftar için hafif tatlılar neler olabilir?
23.04.2021
Ramazan ayında özenle hazırlanan sofralar her akşam, çeşit çeşit lezzetlerle donatılıyor.
İftar için Hafif Tatlılar: 2021'de Ramazan için en güzel hafif tatlılar
22.04.2021
Ramazan sofraları tatlısız olmaz. Ancak bütün uzmanların paylaştığı bir görüş var: Uzun açlık sürelerinden sonra iftarda şerbetli, ağır tatlılar yemek sakıncalı. İftarda hafif, sütlü ve meyveli tatlılar tercih etmek sağlığınız ve kilonuz için çok daha faydalı olacaktır. Ramazan ayında yapılacak en güzel hafif tatlı tarifleri.
Ramazan ayı için hafif tatlı önerileri
25.04.2020
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte birçok kişi orucunu açtıktan sonra yiyeceği tatlının hayalini kuruyor. İftarda sizi rahatsız etmeyecek tatlı tarifleri arıyorsanız "Ramazan ayı için hafif tatlı önerileri" haberimiz tam size göre olacak.
Menopoz döneminde alınan kalorilere dikkat!
16.10.2018
Tüm vücudumuzun büyük değişimlerden geçtiği menopoz döneminde türlü sağlık problemleriyle karşılaşabiliyoruz. Bu problemlerin başında da kilo almak geliyor... Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, sağlıklı bir menopoz dönemi için beslenme önerilerinde bulundu.
Türk kahvesi içen acıkmıyor
24.04.2018
Lifli bir gıda olduğu için zayıflamaya yardımcı olan Türk kahvesi, açlık hissini bastırmada da kullanılabiliyor
Reflü hastalarına ramazan uyarısı
26.04.2018
Ramazanda uzun süreli açlık ve özellikle akşam yemeğinin çok güçlü olması, reflüyü tetikleyebiliyor ya da var olan şikayetlerde artışa yol açabiliyor
Bayram sonrası vücut ne yaparsak rahatlar?
25.05.2026
Diyetisyen Sena Nur Doğan, Kurban Bayramı sonrası artan şişkinlik, hazımsızlık ve yorgunluk hissine karşı vücudu zorlayan detoks programları yerine sindirimi destekleyen dengeli beslenme adımlarının önemini anlattı.
'Sürekli yorgunum' diyenler dikkat! Bahar aylarında bedeni dinç tutmanın altın kuralı çözüldü!
24.04.2026
Havaların değişmesiyle birlikte vücudunuzda başlayan o sinsi yorgunluğun ve halsizliğin sebebi meğer sadece hava değişimi değilmiş! Uzman Diyetisyen Meltem Demirci, mevsim geçişlerinde bedeni bir kalkan gibi koruyacak ve gün boyu dinç tutacak hayati yöntemleri paylaştı. Birçok kişinin "sağlıklı" sandığı alışkanlıkların aslında nasıl enerji hırsızı olduğunu açıklayan uzman isimden, bağışıklığı zirveye taşıyacak o formüller...
Midenizi bayramda emekli etmeyin! İşte kan şekerini altüst eden o kritik hata
19.03.2026
Bir ay süren oruç ibadetinin ardından gelen bayram sofraları, iştah kabartsa da sağlığınız için "ani bir şok" etkisi yaratabilir. Uzman Diyetisyen Yağmur Satıroğlu, uzun süreli açlığa alışan metabolizmanın bayramda birdenbire ağır gıdalarla yorulmasının ciddi riskler taşıdığına dikkat çekti. Peki, mide-bağırsak sorunlarından kaçınmak için bayram sabahı nasıl beslenmeli? İşte hayati uyarılar!