Butterfly hareketi nedir, nasıl yapılır? Butterfly hareketi ne işe yarar?

Butterfly hareketi vücut geliştirmenin en temel hareketlerinden biridir. Özel bir makine ile yapılan bu hareket sonucu göğüsteki adele grubu ve omuz çalışır. Görsel olarak fit bir görünüme sahip olmak için butterfly hareketi önemlidir. Butterfly hareketi nedir ve nasıl yapılır, ne işe yarar? İşte, Posta.com.tr okurları için merak edilen tüm detaylar.