Hamilelikte fazla kilo almamak için neler yapmak gerekir?

Hamilelik sırasında kilonuzu kontrol altında tutmak ve aynı zamanda ihtiyacınız olan tüm besinleri iki kişilik almak önemlidir. Ancak fazla kilolar hem bebek hem de anne sağlığını tehlikeye atar...