Hastalığa dur demek mümkün! Uzmanı açıkladı: Ayak izlerini takip etmeniz yeterli oluyor

Covid'in hayatımıza girişi sonrasında enfeksiyonlar ve geçmeyen gripler başımızın belası olmuş durumda. Bir türlü bitmeyen hastalıklar, nezle, soğuk algınlıkları kışın gelişi ile birlikte çok daha coşkulu bir şekilde yaşanıyor. Hastalıklara dur demek mümkün değil sansak da aslında o belirtiler bize en büyük .puçlarını veriyor! İşte hastalığın ayak izlerini takip ederek korunma yolları...

Mevsim geçişlerinde hasta olmayın! Bağışıklığı çelik gibi yapan öneriler

Mevsim geçişleri hızlı hava değişiklikleri nedeniyle metabolizmamızı zorlar. Bağışıklık sistemimizin zayıflamasıyla da bu dönemde hastalıklara yakalanma riskimiz daha da artmaktadır. Bu durumlarla baş edebilmek için gün içinde birkaç değişiklik yapmak bizim mevsim geçişlerini daha rahat, pozitif, sağlıklı atlatmamızda fayda sağlayabilir. Posta.com.tr okurları için mevsim geçişlerinde bağışıklığınızı güçlü tutmak için yapılması gerekenleri uzmanına sorduk.