Diz ağrılarını önlemenin 7 basit yolu!

Diz sağlığı için kalsiyum desteği almak gerekir mi? Beslenme biçimi diz sağlığına etki eder mi? Kolajen kullanmak işe yarar mı? Diz çevresini güçlendirecek egzersizler var mı? Peki ya ayakkabılarımız? Doğru topuk yüksekliği diz sağlığını korumaya yardımcı olur mu? Günlük hayatımızda fark etmeden yaptığımız birçok küçük hata, vücudumuzun neredeyse tüm yükünü üzerinde taşıyan dizlerimizde daha büyük baskıların oluşmasına, zaman içinde diz ağrılarının katlanılmaz boyutlara gelmesine yol açıyor. Ancak uygulaması kolay bazı küçük önlemler ile diz sağlığını korumak, ağrıları dindirmek ve çok daha konforlu bir hayat sürdürmek mümkün. İşte diz ağrılarını önlemenin 7 basit yolu!

Diz ağrılarınızdan modern yöntemlerle kurtulun

Vücudumuzun tüm ağırlığını taşıyan, üstelik de hassas bir bölge olan dizlerimize yeteri kadar özen göstermiyoruz. Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Hakan Özsoy diz sağlığı ve diz sıkıntılarındaki modern tedavi yöntemlerini anlatıyor...