Ramazan'ın favorisi, günde 3 tane yerseniz kabızlığı bitiriyor! Uzmanı açıkladı: İftar sonrası mide sorunlarını da ortadan kaldırıyor!

Uzman Diyetisyen Cansu Özçelik, Ramazan ayı beslenmesinde dikkat edilmesi gereken kurallar ve bu ay sıklıkla tüketilen hurmanın faydaları konusunda açıklamalarda bulundu.

B1, B6 ve demir eksikliğini bitiriyor! Ramazanın favorisi hurmayı böyle yerseniz...

Üç aylara giriş sonrasında çok daha sık görmeye başladığımız, Ramazan aylarının favorisi hurma, sağlığa olan pek çok faydası ile biliniyor. Lif, mineral ve vitamin açısından zengin bu besin kaynağını o şekilde yediğinizde ise demir eksikliğini bitiriyor, cayır cayır kilo verdiriyor. İşte hurmanın şifasına şifa katan o yöntem...

Çekirdeklerini çöpe atan pişman oluyor! Bu etkisini kimse bilmiyor

Ramazan ayında sofraların vazgeçilmezi olan hurmayı herkes severek tüketiyor. Hurma yalnızca lezzetiyle değil besin değeriyle de ön plana çıkıyor. Hurma yemenin vücuda pek çok faydası bulunuyor. Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı vücudun direncini artıran hurmanın çekirdekleri bile şifa deposu.