Giriş
Diyet yaparken kalp hastalıklarına karşı kahvaltıyı atlamayın! İşte ideal kahvaltı listesi
1.06.2022
Bahar ayları ile pek çok kişide yaza daha fit ve daha güzel bir vücutla girme isteği doğuyor. Yapılan hatalardan bazıları; yaza fit görüntü ile girmek adına kısa sürede çok düşük kaloriler içeren yanlış diyetler uygulamak. Ancak özellikle kahvaltı öğününün atlanması, kişilerin kalp damar hastalıkları ve diyabete bağlı ölüm riskini artırıyor. Peki ideal bir kahvaltı öğününün nasıl oluşturabilirsiniz? Diyetisyenden ideal ve sağlıklı kahvaltı öğünü alternatifleri aldık.