Ihlamurunuz nasıl olsun? Sakinleştirici mi, idrar söktürücü mü?

Soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara karşı tüketilen çayların başında gelen ıhlamur, bağışıklık sisteminin korunması amacıyla sıklıkla tüketiliyor. Ancak ıhlamurun yanlış tüketilmesi, şifa yerine zarar verebiliyor! Bir diğer önemli nokta ise ıhlamurun hangi amaçla içildiği. Çünkü farklı demleme süreleri farklı etkiler yaratıyor. Bu anlamda, örneğin 2-3 dakika demlemek başka etki yaratırken, 10 dakika demlenmesi farklı bir ihtiyaca yanıt veriyor. İşte ıhlamurun demlenme süresine göre etkileri ve ıhlamuru en doğru tüketme biçimi.