En eski çağlardan beridir tüketilen sarımsak, güçlü doğal bir antibiyotiktir. Hem pişmiş hem de çiğ olarak tüketildiği gibi çayı olarak da kullanılan sarımsak hakkında merak edilenleri araştırdık. Özellikle üst solunum yolları enfeksiyonları için en doğal ilaç olarak görülen ve neredeyse tüm uzmanlar tarafından bağışıklığın güçlenmesi için önerilir. Peki Sarımsak çayının faydaları nelerdir?
Soğan, yemeklerde yaygın bir şekilde kullanılan ve mutfaklarda vazgeçilmez bir bileşen olan bir sebzedir. Ancak soğan sadece lezzet vermekle kalmıyor, aynı zamanda birçok sağlık faydası da sunuyor.
Pandemi döneminde herkes kendini korumak istedi, bilinçli, bilinçsiz bir şeyler tüketme ihtiyacı duydu. Pek çok doğal bitkisel ürün popüler oldu. Hatta bazı kalitesiz üretilen ürünler de tezgah altı veya internetten satışa sunuldu. Her C vitaminin, çinkonun, magnezyumun, propolisin, D3 vitamininin, ekinezyanın, karamürverin, sarımsak hapının, B vitamininin kalitesi ve etkinliği aynı değil. Ayrıca herkesin ihtiyacı olan destek ve dozu da aynı değil. Vitaminler, oliga elementler, doğal antioksidanlar aynı doz ve etkinlikte olmaz. Bu tür preparatları kullanmadan önce sizi tanıyan bir hekime danışmanız gerekli görürse kan tahlili yaptırmanız gerekir. | Dr. Ender Saraç