Yüksek kolesterolü olanların yemek yaparken dikkat etmesi gerekenler

Çağımızın en yaygın hastalıklarından biri olan yüksek kolesterolün birçok nedeni olabileceği gibi, kolesterol seviyesi bir uzman yardımıyla tedavi edilmezse çok daha ciddi sorunlara yol açabilir. Doktorunuzun verdiği beslenme listesinin yanı sıra mutfak alışkanlıklarınızı da gözden geçirmeniz gerekiyor. Pişirme yöntemleri, yağ seçimleri veya kullanılmaması gereken besinler kolesterolü yükseltmede doğrudan etki edebiliyor. İşte hem kolesterolü düşürecek hem de sağlıklı beslenmenize fayda sağlayacak öneriler.