Spor sonrası yapılan 4 beslenme hatası!

İyi bir fiziğin temelini oluşturan %30 nasıl antrenman yaptığınız ve %70 ne yediğinizdir; ama insanlar tam tersini düşünüyor ve yapıyorlar. Unutmayın, daha fazla antrenman yaparak kötü bir diyetten asla kurtulamazsınız. İşte yaptığınız hatalar...