Arama Kahvaltı Beslenme haberleri
-
Kahvaltıda herkes ayıla bayıla yiyor ama organları çürütüyor! Bu besinler tütün gibi zararlı

Kahvaltıda herkes ayıla bayıla yiyor ama organları çürütüyor! Bu besinler tütün gibi zararlı

28.03.2024
Kahvaltı yapılmadığında gün içerisinde yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, dikkat eksikliği gibi sorunlar yaşanabildiğini söyleyen Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, “Fiziksel sağlığımız ve ruhsal sağlığımız bir bütünün ayrılmaz parçasıdır. Bu yüzden fizyolojimiz ne kadar sağlıklı ise ruhsal açıdan da o kadar sağlıklı oluruz. Kahvaltı ise bizi güne hazırlayarak mutlu hissetmemize yardımcı olur” diyerek sağlıklı bir kahvaltı için önerilerde bulundu.