Kan Şekerini Yükselten Gıdalar Haberleri - Son Dakika Güncel Kan Şekerini Yükselten Gıdalar Haberleri

Kaşık kaşık yiyoruz ama kan şekerini zirve yaptırıyor! 2 yemek kaşığı şekere denk geliyor: Damarları büzüş büzüş yapıp tansiyonu yükseltiyor

25.04.2025

Sağlıklı olduğunu düşünerek yediğimiz pek çok yemek, vücutta anlık değişimlere ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle akşam yemeklerinde soframızda yer verdiğimiz o gıda, kan şekerini tavan yaptırabiliyor. Bundan dolayı tüketirken belirli bir sınırı aşmamaya dikkat etmek gerekiyor. Aşıldığı takdirde şekerden dahi zararlı olabiliyor. Peki, bu gıda hangisidir? Vücuda zararları nelerdir?

Kaşık kaşık yiyoruz ama kan şekerini zirve yaptırıyor! 2 yemek kaşığı şekere denk geliyor: Damarları büzüş büzüş yapıp tansiyonu yükseltiyor

23.03.2025

Sağlıklı olduğunu düşünerek yediğimiz pek çok yemek, vücutta anlık değişimlere ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle akşam yemeklerinde soframızda yer verdiğimiz o gıda, kan şekerini tavan yaptırabiliyor. Bundan dolayı tüketirken belirli bir sınırı aşmamaya dikkat etmek gerekiyor. Aşıldığı takdirde şekerden dahi zararlı olabiliyor. Peki, bu gıda hangisidir? Vücuda zararları nelerdir?

Kaşık kaşık yiyoruz ama kan şekerini zirve yaptırıyor! 2 yemek kaşığı şekere denk geliyor: Damarları büzüş büzüş yapıp tansiyonu yükseltiyor

24.01.2025

Sağlıklı olduğunu düşünerek yediğimiz pek çok yemek, vücutta anlık değişimlere ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle akşam yemeklerinde soframızda yer verdiğimiz o gıda, kan şekerini tavan yaptırabiliyor. Bundan dolayı tüketirken belirli bir sınırı aşmamaya dikkat etmek gerekiyor. Aşıldığı takdirde şekerden dahi zararlı olabiliyor. Peki, bu gıda hangisidir? Vücuda zararları nelerdir?

Kaşık kaşık yiyoruz ama kan şekerini zirve yaptırıyor! 2 yemek kaşığı şekere denk geliyor: Damarları büzüş büzüş yapıp tansiyonu yükseltiyor

1.12.2024

Sağlıklı olduğunu düşünerek yediğimiz pek çok yemek, vücutta anlık değişimlere ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle akşam yemeklerinde soframızda yer verdiğimiz o gıda, kan şekerini tavan yaptırabiliyor. Bundan dolayı tüketirken belirli bir sınırı aşmamaya dikkat etmek gerekiyor. Aşıldığı takdirde şekerden dahi zararlı olabiliyor. Peki, bu gıda hangisidir? Vücuda zararları nelerdir?

Kaşık kaşık yiyoruz ama kan şekerini zirve yaptırıyor! 2 yemek kaşığı şekere denk geliyor: Damarları büzüş büzüş yapıp tansiyonu yükseltiyor, kabızlığın nedeni

19.09.2024

Sağlıklı olduğunu düşünerek yediğimiz pek çok yemek, vücutta anlık değişimlere ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle akşam yemeklerinde soframızda yer verdiğimiz o gıda, kan şekerini tavan yaptırabiliyor. Bundan dolayı tüketirken belirli bir sınırı aşmamaya dikkat etmek gerekiyor. Aşıldığı takdirde şekerden dahi zararlı olabiliyor. Peki, bu gıda hangisidir? Vücuda zararları nelerdir?

Bayram kahvaltılarında aman dikkat! Ayıla bayıla yiyoruz ama damarları anında tıkayıp kan şekerini zirve yaptırıyor!

10.04.2024

Ramazan Ayı boyunda oluşan beslenme alışkanlığının bir anda değişmesinin metabolizmaya ve sindirim sistemine zarar verebileceğini belirten Diyetisyen Büşra Özcan, yapılacak bayram kahvaltısı hakkında da tavsiyelerde bulundu.

Ramazan’da bu hataya düşmeyin! Uzmanı uyardı: Tatlı yeme isteğini sağlıklı şekilde karşılamak mümkün!

22.03.2024

Bereket ve paylaşmanın sembolü olan Ramazan ayında, göze hitap eden leziz yemeklerin yer aldığı kalabalık sofralarda toplanılıyor ve iftar coşkusu maaile yaşanıyor. Tüm gün yeme ve içmeden uzak durulduğu için iftar sofralarında da sağlıklı ve hafif yemekler tercih edilmesi öneriliyor. Uzman Diyetisyen Hanife Banu Aydın Çağman, vücudun enerji ihtiyacının yanı sıra ruhsal olarak da rahatlama arzusundan kaynaklanabilen tatlı tüketimine ilişkin önemli noktalara değindi. Her iftarda tatlı yemenin bir ihtiyaç olmadığının altını çizen Çağman, sağlıklı tatlı tüketim tüyolarını açıkladı. İşte dikkat edilmesi gerekenler...

Kan şekerini yükseltmeden tatlı ihtiyacını gidermenin yolları

3.05.2022

Beyaz şeker, yapılan tatlıların ham maddesini oluşturuyor. Esmer şeker, mısır şurubu, tatlandırıcılar ya da sofra şekeri içeren ürünler kalp yetmezliği başta olmak üzere hipertansiyona, tıkanmış damarlara ve başka kalp hastalıklarına sebebiyet verebiliyor. Şeker tüketimi damar tıkanıklığına yol açtığı için bu maddenin tüketilmesinde çok dikkatli olmak gerekiyor. Börek, pasta, baklava benzeri hamur işleri başta olmak üzere yüksek şeker oranına sahip yiyeceklerin aşırıya kaçmadan tüketilmesi gerekiyor. Peki kan şekerimizi fazla yükseltmeden tatlı ihtiyacımızı nasıl giderebiliriz?

Şekeri fırlatıp tansiyonu yükseltiyor! Ağzına süren bin pişman oluyor: Ömrü 10 yıl birden kısaltıyor, yaşam kalitesini düşürüyor

31.05.2025

Günlük sofralarda sıkça yer bulan, pratik ama tehlikeli bazı gıdalar, fark edilmeden sağlığı tehdit ediyor. Kan şekerini hızla yükselten, tansiyonu zıplatan bu ürünler, uzun vadede ömrü kısaltabiliyor. Uzmanlar, bu tür alışkanlıkların yaşam süresinden yıllar götürdüğüne dikkat çekiyor. Peki, hangi besinler kesinlikle tüketilmemeli?

Beyni günden güne çürütüyor! Vücudun enerji dengesini bozuyor, kan şekerini fırlatıyor

8.05.2025

Beyni günden güne çürütüyor! Vücudun enerji dengesini bozan, kan şekerini hızla yükselten yiyecekler, zihinsel performansı olumsuz etkiliyor. Uzun vadede bu tür gıdalar, öğrenme yeteneğini zayıflatabilir, konsantrasyon sorunlarına yol açabilir ve depresyon riskini artırabilir. Beyin sağlığını korumak için doğru besinleri tercih etmek hayati öneme sahiptir. Peki, beyin sağlığını olumsuz etkileyen besinler hangileri?

Şekeri fırlatıp tansiyonu yükseltiyor! Ağzına süren bin pişman oluyor: Ömrü 10 yıl birden kısaltıyor, yaşam kalitesini düşürüyor

5.05.2025

Günlük sofralarda sıkça yer bulan, pratik ama tehlikeli bazı gıdalar, fark edilmeden sağlığı tehdit ediyor. Kan şekerini hızla yükselten, tansiyonu zıplatan bu ürünler, uzun vadede ömrü kısaltabiliyor. Uzmanlar, bu tür alışkanlıkların yaşam süresinden yıllar götürdüğüne dikkat çekiyor. Peki, hangi besinler kesinlikle tüketilmemeli?

Şekeri fırlatıp tansiyonu yükseltiyor! Ağzına süren bin pişman oluyor: Ömrü 10 yıl birden kısaltıyor, yaşam kalitesini düşürüyor

18.04.2025

Günlük sofralarda sıkça yer bulan, pratik ama tehlikeli bazı gıdalar, fark edilmeden sağlığı tehdit ediyor. Kan şekerini hızla yükselten, tansiyonu zıplatan bu ürünler, uzun vadede ömrü kısaltabiliyor. Uzmanlar, bu tür alışkanlıkların yaşam süresinden yıllar götürdüğüne dikkat çekiyor. Peki, hangi besinler kesinlikle tüketilmemeli?

Uzmanı uyardı: Kullandığınız kozmetik ürünleri akneye sebep olabilir

29.04.2024

Sağlıklı bir cilde sahip olabilmek için doğru cilt bakım ürünlerini kullanmalısınız. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Gürol Açıkgöz, akneye sebep olan temel faktörler hakkında açıklamalarda bulundu. Ergenlik döneminde görülen hormonal değişiklikler, yağ bezlerinde aktivite değişiklikleri ve genetik faktörlerin temel etkenler olduğunu ayrıca; stres, birtakım ilaçlar, kozmetik ürünler vb. birtakım kimyasal maddeler de akneye sebep olabileceğini belirten Açıkgöz, “Özellikle yoğun kullanıldığında kozmetik ürünler, akne gelişimine neden olabilmektedir. Bu yüzden kozmetik ürünlerin akne yapabilme potansiyelleri değerlendirilerek seçilmeleri daha uygun olur” ifadelerini kullandı.

Bayramda aman dikkat! Uzmanı uyardı: Hastalanmak istemiyorsanız yemeyin!

8.04.2024

Dr. Yasin Yılmaz, “Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat edilmeli, aşırıya kaçılmamalı, yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri unutulmamalıdır” uyarısında bulundu.

Ramazan bayramında bu tuzağa düşmeyin! Uzman isim uyardı: Hayır diyebilmeliyiz

21.04.2023

Ramazan ayı ile birlikte oruç tutan herkesin beslenme düzeni tamamen değişir ve öğün sayısı azalır. Ramazan Bayramı ile birlikte öğün sayısının artması ve daha fazla yeme isteğinin ortaya çıkması sağlık açısından ciddi sorunların ortaya çıkmasına sebep olabilir. Özellikle geleneksel olarak Ramazan Bayramı'nda ikram edilen şeker, çikolata, hamur işleri vücut sağlığınızı bozabilir. Prof. Dr. Vedat Göral, Ramazan bayramı ve bayram sonrası için beslenme önerilerini Posta.com.tr okurları için anlattı.

Rafine şeker nedir, nelerde var? Rafine şekerin zararları nelerdir?

1.12.2022

Rafine şeker, şeker pancarı ya da şeker kamışının doğal şekerini işleyerek elde edilen şekerdir. Rafine şeker alımı kalp hastalıklarını ve obeziteyi artırmaktadır. Rafine şekerli olan gıdalar enerji verse de bu enerjinin çok hızlı bir şekilde düşmesine de sebep olur. Rafine şeker nedir ve nelerde vardır, zararları nelerdir sizler için ayrıntıları ile derledik.

Bilim insanları uyardı: Bu diyet kısırlığa neden olabilir!

11.11.2021

Sağlıklı olduğu iddiasıyla birçok uzman tarafından önerilen Akdeniz diyeti, yapılan yeni bir araştırmaya göre kısırlığa neden olabiliyor. Bilim insanları tarım ilaçlarından kaynaklanan maddelerin kısırlığa, bağışıklık sistemi sorunlarına ve çocuklarda gelişimin engellenmesine neden olabileceği konusunda uyardı.

Akdeniz diyeti listesi: Akdeniz diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir?

23.03.2021

Akdeniz diyeti; şartlı bir diyet planının yerine, yemek yemeyi temel alan beslenme programı olarak tanımlanabilir. Akdeniz'e komşu olan ülkelerin geleneksel şekilde yemek yeme alışkanlıklarına ve pişirmelerine dayanan bir beslenme tarzıdır. İsmini de buradan alı

Gebelik şekeri ve beslenme

17.10.2020

Gebelik şekeri nedir? Gebelik şekeri risk faktörleri neler? Gebelik şekeri olanların dikkat etmesi gereken noktalar neler?

Sağlık Bakanlığı madde madde sıraladı

28.04.2020

Sağlık Bakanlığı, yeni tip corona viris (Kovid-19) pandemi sürecinde oruç tutanların yeterli ve dengeli beslenmeleri, iftar ve sahur arasında vücut için gerekli sıvı miktarını almaları, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için A, C, E ve D vitaminlerinden zengin yiyecekleri tüketmeye özen gösterilmeleri gerektiğini bildirdi.

Sahurda tereyağı tüketmek zararlı mı?

25.04.2020

Yrd. Doç. Dr. İlhami Gültepe, ramazan ayında sahurda tereyağ tüketimini önermediklerini belirterek "Açlık döneminde metabolizma yavaşlıyor ve kendisini korumaya alıyor. Yavaşlamış metabolizmaya siz bir de yağ verirseniz kilo alırsınız" dedi.

Orucunuzu da bırakmayın, sağlığınızı da!

24.04.2020

Ramazan ayı nefsin sınandığı, yeme konusunda irade gösterdiğimiz özel bir ay. Ancak yılın 11 ayından farklı beslenip alışkanlıklarımızı değiştirmemize vücudumuz her zaman olumlu tepki vermiyor.

Sahur ve iftarda tüketilenlere dikkat

20.04.2020

Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Gıda Teknolojisi Ana Bilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Sibel Bölek, kontrollü bir açlık sürecinde hücrelerin yenilenme hızının arttığını ve vücuttaki kanserli hücreler gibi sorunlu hücrelerin temizlenmesini tetikleyen mekanizmaların güçlendiğini belirterek, "Ancak, vücutta detoks etkisi yaratan, bağışıklık sisteminden sindirim sistemine kadar vücuda son derece yararlı etkileri olduğu bilimsel araştırmalarla ortaya konulmuş olan orucun bu olumlu etkilerinden yararlanabilmek için sahurda ve iftarda tüketilenlere dikkat etmek son derece önemlidir." dedi.

Corona virüse düşman sağlığınıza dost besinler

1.04.2020

Ülkemizi ve tüm dünyayı etkisi altına alan corona virüs salgınından korunmak için bir çok yöntem arıyor ve bağışıklığı güçlendirmek için elimizden geleni yapıyoruz. Diyetisyen Gizem Gençyürek posta.com.tr’ye corona virüse düşman sağlığa dost olan besinleri açıkladı. Büşra Akkaya / busra.akkaya@posta.com.tr

Kanser belirtileri nelerdir? Zerdeçal kanseri iyileştirir mi?

14.02.2019

Kanser ciddi hastalıkların başında geliyor. Bu hastalıkta ilk belirtiler ise önemli bir yer tutuyor. Kanser için önlem almak isteyen vatandaşlar ilk olarak "Kanser belirtileri nelerdir?" sorusunu yöneltiyor.