Kaygı ve depresyondan nasıl korunulur?

Yaşanılan büyük felaket ve acılar bir çok kişinin psikolojisini etkiliyor. Depresyon ve kaygı sorunları ortaya çıkartabiliyor. Depresyon ve anksiyete çoğu durumda bir aradadır. Depresyon tanısı konan kişilerin yarısından fazlasında bir kaygı (anksiyete) bozukluğu ya da kaygı belirtileri izlenir. Depresyon ve anksiyeteyi bir arada yaşamak hem hasta için zordur, hem de teşhis ve tedavi açısından hekimin işini güçleştirir.

Ekonomik kaygılar ile nasıl başa çıkabiliriz? Rutinlerimize geri dönebilmenin yolları...

Ekonomik korkular, parasız kalma veya borçları ödeyememe korkusu kişinin kaygı seviyesinin artmasına yol açıyor. Kaygı duygusu temel olarak dışarıdan gelen tehdidin tam olarak ne olduğunun bilinmemesi ve geleceğe yönelik sınırların belirsiz olmasından kaynaklı hissettiğimiz bir duygu. Kişilerin mevcut ekonomik durumu ruh sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip. Bir diğer yandan kişiler olumlu ya da olumsuz fark etmeksizin yeni bir durumla karşılaştıklarında kaygı belirtileri gösterebiliyor. Hayat çoğu zaman belirsizlikler üzerine kurulu olsa da, ister olumlu olsun ister olumsuz, belirsiz olan her durum kişilerde birtakım olumsuz duyguları tetikleyebilir. Peki kişi, gündemindeki ekonomik kaygılarla nasıl başa çıkabilir, olumsuz ruh halinden nasıl kurtulabilir?