Restoran yiyecekleri sanıldığı kadar sağlıklı değil

Araştırmacılar, 13 yıllık bir süre boyunca hem tam hizmet hem de fast-food restoranlarında yenen yemeklerin diyet kalitesine baktı. Araştırma sonucunda Amerika'daki restoranların çoğunun 'kaliteli besin' sağlamadığı ortaya çıktı. Ancak dışarıda yemek yemeniz gerekiyorsa, bunu bazı püf noktalarla siz de seçimlerinizle sağlıklı hale getirebilirsiniz.