Kardio için günün en ideal zamanı sizi şaşırtabilir!

Çalışma programlarına, aile yükümlülüklerine ve uyku düzenine bağlı olarak herkesin farklı bir günlük rutini olacaktır. Bu, insanların kardiyolarını muhtemelen  günün farklı zamanlarına uydurduğu anlamına gelir . Ancak, programınızı ayarlayabilseydiniz, kardiyo yapmak için günün en iyi zamanı var mıdır?