Endomorf nedir? Endomorf vücut tipi nasıl spor yapmalı, özellikleri nelerdir?

En iyi egzersiz, en çok zevk aldığınız egzersizdir. Ancak, kardiyo antrenmanınız ön plana çıktığı için sabah yataktan kalkma düşüncesi sizi korkuyla dolduruyorsa, bundan kurtulmak için bin bir neden bulabilirsiniz. Kardiyo bu vücut tipi için ana odak noktasıdır. Endomorf vücut tipleri ortalamadan daha fazla yağ depolar, çabuk yorulur ve iştahı artar, bu da kilo vermeyi zorlaştırır.

Elma tip vücut şekli demans nedeni olabilir

Demansa Yakalanma Nedeni Olabilir İngiltere’de 50 yaş üzerindeki kadınlar arasında yapılan bir araştırmada elma tipi vücut yapısına sahip 6500’den fazla kadının demansa yakalanma olasılığının yüzde 40 daha fazla olduğu belirtiliyor. Obezite ve demans arasındaki ilişkiye bir açıklık getiren Dr. Murat Berksoy özellikle kadınlar arasında daha yaygın olarak görülen “Abdominal Obezite” konusunda uyardı ve "Yaşlanma sürecinde demansa yakalanma riskini elimine etmek için abdominal bölge ve bel bölgenizde biriken yağlardan dolayı elma tipi vücuda sahip kadınlar olarak yaşam tarzı seçimleriniz ve beslenmenize dikkat etmelisiniz" dedi.

Vücut tipine göre bikini ve mayo seçme rehberi

Yaz geliyor, normalleşme süreci de yavaş yavaş başlarken kimilerimiz tatil planlarını yapmaya başladı bile. Hal böyle olunca bikini ve mayo arayışımız başladı. Vücut tipine göre bikini ve mayo seçimleri aklımızı en çok kurcalayan noktalardan biri. Hatta iddiayı biraz daha ileri götürüp 'vücut tipine göre bikini ve mayo seçmek bir sanattı' diyebiliriz. Yine de vücut tipine göre bikini ve mayo seçmek o kadar da gözünüzü korkutmasın. Bikini ve mayo seçerken odak noktası aldığımız tek şey renk ve desenler değil. Peki mayo ve bikini seçerken nelere dikkat edilmeli? Vücut tipine göre ideal bikini ve mayo nasıl seçilir? Kafamızda deli sorular. İşte vücut tipine göre bikini ve mayo seçme rehberi!