Daha fit görünen bir vücut için yeni kaslar nasıl oluşur?

Vücudumuz büyüleyici bir sisteme sahip ve işleyişi konusunda hala bilinmeyen bir çok nokta var. Cildin ve vücudun enerjik, gergin ve sağlam görünmesi kas yapımızdaki gelişmelere bağlı. Peki yeni kaslar nasıl oluşur? Kaslar nasıl gelişir?