İbn-i Sina'nın sırrı! Bunu yiyenler 100 yaşına kadar yaşıyor

Altın Çağ'ın en önemli doktorlarından İbni-i Sina, İslam döneminde yazdığı kitaplarla günümüze ışık tutuyor. ''Polimerik erken tıbbın babası" olarak da bilinen İbn-i Sina, kitaplarında sağlıklı yaşam için tüketilmesi gereken besinleri yüzyıllar önceden söylüyor. Uzun yaşamak için ne yapmak gerek sorusunun cevabını araştırıyorsanız çağın en önemli doktorlarından İbn-i Sina, altın değerindeki besinleri paylaşıyor.

Sağlıklı ve uzun bir ömrün formülü!

Bir araştırmaya göre, Türkiye’de yetişkinler hafta boyunca günün 8-12 saatini oturarak geçiriyor. Yapılan pek çok araştırma ise uzun yaşamın en büyük sırrının harekette saklı olduğunu gösteriyor. Hareketsiz yaşamın ömrü kısaltan en önemli etkenlerden biri olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Yazıcı, sağlıklı ve uzun bir ömür için önerilerde bulundu.