Cilt kuruluğunu önleyen 5 muhteşem besin

Cilt sağlığınızı korumak için cildinizi nemlendirmeyi önemsemeniz gerekir. Soğuk hava, rüzgar, kalorifer ve havasız ortamlar kış aylarında cildinizin daha hızlı nemini kaybetmesine sebep olur. Cildinizi nemli tutmak için piyasada bir çok ürün bulunsa da bunlar bazen cildinizin nem dengesini korumanız için yeterli değildir. Cildinizi nemlendirmek için bazı besinlerin tüketimine özen göstermeniz gerekir. Özellikle kış mevsimde bu besinlerin tüketimini artırarak cildinizin nem dengesini koruyabilirsiniz.