Avokado yediğinizde vücudunuzda neler olur? Neden avokado yemelisiniz?

Avokado, dünya çapında popüler bir meyvedir. Son yapılan araştırmalarla birlikte faydaları daha çok anlaşılan avokado gün geçtikçe daha popüler hale geldi. Uzmanlar günde yarım avokado tüketmenin vücudunuza, cildinize hatta tırnaklarınıza bile faydalı olabileceğini belirtiyor. Avokado, karbonhidrat, vitamin, mineral ve iyi yağlar açısından zengindir. Peki, avokado yediğimizde vücudumuzda neler olur? İşte avokadonun şaşırtıcı besin değerleri ve faydaları..