Bırakılması gereken 10 kötü yoga alışkanlığı

Evet, yoga hayatın her alanında hem mental hem fiziksel sayısız faydası olan bir egzersiz. Ancak yogadan tam randımanlı fayda sağlamak, biraz da yoga pratiği esnasında yaptıklarınızla ilgili. Yogadan sağladığınız yararı, sosyal hayata taşımak istiyorsanız, değiştirmeniz gereken bazı alışkanlıklar var. Örneğin, yoga derslerinde kendinize acımasızsanız muhtemelen hayatın diğer alanlarında da bunu yapıyorsunuz. Bunun farkında olmak ve zamanında bırakmak, sosyal yaşantınıza da yansıyacaktır. İşte, matın dışında bırakılması gereken 10 kötü yoga alışkanlığı!

Geç olmadan onlardan kurtulun: İlişkileri mahveden 8 alışkanlık

İlişkilerimizde bazen yaptığımız hataları göremeyebiliyoruz. Kötü alışkanlıklar söz konusu olduğu zaman ve bu durum tekrarlandığı zaman, ilişki tam anlamıyla çıkmaza girebilir. Başarılı bir ilişki için her iki tarafın da çalışması gerekir. Çaba harcamadan sorunların düzelmesini bekleyemezsiniz. İlişkileri mahveden 8 alışkanlık haberimizde.