Beyin sağlığını koruyan; demans, Alzheimer ve depresyon riskini azaltan besinler

Bazı besinlerin beyin sağlığını koruduğunu, ayrıca A vitamini eksiklikleri gibi sorunların Alzheimer, demans ve depresyon riskini artırdığını biliyor muydunuz? Biz de sizin için beyin sağlığını koruyan besinlerin başlıcalarını listeledik. İşte depresyona iyi gelen, hafızayı güçlendiren ve zihin sağlığını korumaya yardımcı en iyi besinler!