Güneş kremini kışın da yüzünüze sürün! 3-4 saatte bir yenileyince cildi koruyor

Mevsimsel değişikliklere bağlı olarak etkisini kaybeden güneş ışınları, kışın da cilde zarar veriyor. Uzmanı güneşten koruyan kremlerin kışında kullanılması gerektiğine dikkat çekti.

Güneş kremi seçerken bunlara dikkat! D vitamini sentezi için 15 dakika güneşlenmek yeterli

D vitamini kemik sağlığı için çok önemlidir. Yapılan son araştırmalara göre D vitamini sentezi için 15 dakika güneşlenmenin yeterli olduğu ortaya çıktı. Ancak D vitamini alımı için güneş ışınlarından yararlanırken cilt sağlığınızı da korumanız gerekiyor. Bunun için de güneş koruyucu kremleri sürmeyi özellikle yaz aylarında alışkanlık haline getirmeniz gerekiyor.