GirişSağlıklı Tarifler
Sağlıklı Tarifler Haberleri
Son dakika sağlıklı tarifler haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sağlıklı tarifler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sağlıklı tarifler haber sayfamızda...
Bağırsakları 5 kat hızlı çalıştırıyor! Kabızlığı kökten bitiren besin: Ölümden başka her derde deva
9.05.2025
Bazı besinler, bağırsakların düzenli çalışmasını destekleyerek vücuda hafiflik hissi kazandırır. Bu doğal içerikler, sindirim sistemini canlandırarak toksinlerden arınmayı kolaylaştırır. Özellikle belirli yiyeceklerin tüketimi, bağırsak sağlığını güçlendiren ve sindirimi destekleyen etkileriyle günlük yaşamda gizli bir denge sunabilir. Peki, hangi besin bağırsakların çalışma hızını artırır?
Toprak altında yetişiyor! Görünce burun kıvırıyoruz ama şifa kaynağı: Vücudu dipçik gibi yapıyor
7.05.2025
Sofrada görünce beğenmediğimiz ama aslında mucize faydalara sahip olan kök sebzenin sayısız faydası bulunuyor. Sindirim sistemini çalıştırmasından vücuda vitamin yüklemesine kadar sayısız olumlu etkisi bulunuyor. Tabii ki bunlarla sınırlı kalmıyor. İşte merak ettiğiniz tüm ayrıntılar...
Tüm vitaminleri tek kasede toplayın! Potasyum ve magnezyum ihtiyacını karşılıyor: Vücudu taş gibi yapıyor
13.02.2025
Tüm vitaminleri tek bir kasede birleştirin! Bu besleyici karışım, bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt sağlığını iyileştirir ve kalp dostudur. Sindirimi kolaylaştırırken vücudunuzu gerekli besinlerle besler ve enerji seviyenizi artırır. Her lokma, sağlığınız için güçlü bir adım. Vücudunuzu içten dışa besleyin!
Manda yoğurdunun içine ekleyin! 1 kaşık yiyen 10 yıl hastalanmıyor: Kemiklere kalsiyum yüklüyor, kolesterolün adını unutturuyor, insülini dengeliyor
26.01.2025
Manda yoğurdu, içeriğindeki yüksek kalsiyum, protein ve iyi yağlar sayesinde kemik sağlığını güçlendirirken, chia tohumu da zengin lif ve omega-3 içeriğiyle kalp sağlığını destekler. Peki, bu iki mucizevi besini birleştirerek hem sağlığınızı koruyabilir hem de hastalıklardan uzak durabilirsiniz? İşte, manda yoğurdu ve chia tohumunun birleşiminin vücudumuza sağladığı faydalar!
Yasemin Özilhan karnabaharlı smoothie yaptı! Demet Akalın'dan yorum gecikmedi
16.12.2024
Değişimi ve sosyal medya hesabından verdiği pozlarla sık sık adından söz ettiren Yasemin Özilhan, karnabahar ve kabaklı smoothie tarifi verdi. Zayıflama ilacı yüzünden ölümden dönen Demet Akalın ise ünlü ismin paylaşımına sessiz kalmadı.
Sağlıklı beslenme trendleri: Renkli ve lezzetli smoothie bowl tarifleriyle tanışın
24.01.2024
Sağlıklı beslenme, günümüzde giderek daha fazla insanın yaşam tarzına entegre ettiği bir kavram haline geliyor. Bu trendin bir parçası olarak, renkli ve lezzetli smoothie bowl tarifleri, besleyici içerikleriyle dikkat çekiyor. İşte sağlıklı beslenme trendlerine uygun, enerji dolu ve keyifli smoothie bowl tarifleri!
Ara tatilde çocukların bağışıklığını koruyun
31.01.2023
“Okul dönemindeki alışkanlıklar düzenli olarak sürdürülürken okulların ara tatil dönemine girmesiyle birlikte çocukların yaşam şekilleri farklılaşmaya başlayacaktır. Bu durum beslenme açısından ebeveynler ve çocuklar tarafından hem iyiye hem de kötüye evrilebilir” diyen Uzm. Dyt. İrem Aksoy, açıkladı.
Ara tatilde çocuklarda beslenmeye dikkat
24.01.2023
Çocukların dört gözle beklediği 2 haftalık ara tatil geldi! Covid-19 döneminde bazı aileler evde dinlenmeyi tercih ederken bazı aileler de çocuklarıyla beraber dışarda zaman geçirmek için planlar yapıyor. Peki bu 2 haftalık dönemde çocukların beslenmesi, uyku düzeni nasıl olmalı? 2 haftalık tatilin kendisi 2 hafta sürmesine rağmen etkileri çok daha uzun sürmektedir.
İftar sofrası için sağlıklı ve ekonomik yemek tarifleri
26.04.2022
İftar sofrası için ekonomik ve sağlıklı tarifler arıyorsanız, bu tarifler tam size göre! Ramazan ayında doğru beslenmek, tutulan orucun sağlık sorunlarına yol açmaması için büyük önem taşıyor. Anadolu mutfak kültürünün dengeli beslenme açısından oldukça zengin olduğunu belirten Gastronomi Uzmanı Fikret Soner, et, sebze, tahıl, meyve, bakliyat gibi besin gruplarını en ekonomik ve lezzetli biçimde bir araya getiren yemeklerden bir seçki paylaştı.
Yüksek kolesterolü olanların yemek yaparken dikkat etmesi gerekenler
20.01.2022
Yüksek kolesterolün birçok nedeni olabileceği gibi, kolesterol seviyesi bir uzman yardımıyla tedavi edilmezse çok daha ciddi sorunlara yol açabilir. Doktorunuzun verdiği beslenme listesinin yanı sıra mutfak alışkanlıklarınızı da gözden geçirmeniz gerekiyor. Örneğin yemek pişirirken kullandığınız yağ seçimleri, pişirme yöntemleri kolesterole etki edebiliyor. Tabii bir de kolesterolü düşürmeye yardımcı besinler var. İşte hem kolesterolü düşürecek hem de sağlıklı beslenmenize fayda sağlayacak mutfak tüyoları.
Çocuklar için sağlıklı tarifler: Fırında peynirli ıspanak topları nasıl yapılır? Fırında peynirli ıspanak topları malzemeleri, tarifi
21.12.2021
Ispanak; A, C vitamini ve demir içeriği sayesinde antioksidan besinler arasında yer alıyor. Bu sayede bağışıklık hücreleri korunarak çocukların vücut direnci destekleniyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz, çocuklar için hem sağlıklı hem de lezzetli şahane bir ıspanak tarifi ile geldi. İşte hem büyüklerin hem de çocukların çok seveceği leziz bir peynirli ıspanak topları tarifi...
Yılbaşı sofralarını ziyafete çevirecek 3 tarif
21.12.2021
Yılbaşını evinde, ailesi veya dostlarıyla bir arada geçirmek isteyenlere hem çok lezzetli hem de çok sağlıklı tarifler seçtik. Ana yemekten ara sıcaklara kadar her tarifin yer aldığı bu menümüzde, aynı zamanda yılbaşı sofralarına ve ertesi güne sağlık katacak önerilerde bulunduk. İşte lezzetli yılbaşı hindisi, kestaneli mantar ve kozalak tatlısı tarifi ve yılbaşı sofraları için öneriler...
Enerjinizi yükseltecek sağlıklı atıştırmalıklar
23.03.2023
Doktor Diyetisyen Gamze Şanlı Ak’tan hem yorgunluğunuza iyi gelecek hem de kalori tuzağına düşmenizi önleyecek sağlıklı ara öğün seçenekleri
Anne sütünü artıran sağlıklı tarifler
24.03.2021
Anne sütünü artıran tarifler nelerdir? Hangi besinleri tüketirsek anne sütü artar? Tüm bu soruların cevaplarını Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak açıkladı.
Çocuklarda abur cubur alışkanlığını kesecek sağlılı tarifler
5.03.2023
Abur cubur tüketimini kontrol edebilmek için evinizde olabildiğince sağlıklı atıştırmalık seçenekleri bulundurun. Mümkünse çocuğunuzu hazırlıklara dahil edin. Dr. Diyetisyen Gamze Şanlı Ak'tan sağlıklı tarifler...
Uzmanından yılbaşı sofralarını süsleyecek "sağlıklı tarifler"
30.12.2020
Yılbaşı günü dahil 4 günlük karantina sürecinde evde kalacak vatandaşların atıştırmalıklara fazlaca yöneleceğini belirten Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Hilal Karaca, bu senenin en çok beğenilen sağlıklı ve lezzetli tariflerinden örnekler verdi.
Anne Etkinlikleri’nde kendi yarattıklarınızın keyfini sürme zamanı
5.06.2020
İşin sırrı ise her günün her saniyesini birlikte geçirdiğimiz çocuklarımızla oyalanacak farklı etkinlikler bulmak, kendimize zaman ayırmak, ev hobileri edinmek ve üretmekten hiç vazgeçmemek. İşte bu yüzden bu köşede sadece çocuklarınız için değil sizin için de etkinlikler var.
Hem kolay hem sağlıklı: Evde yapabileceğiniz pratik tarifler
31.03.2020
Hem kolay hem sağlıklı: Evde yapabileceğiniz pratik tarifler
Evin keyfini küçük ev aletleriyle çıkarın
21.03.2020
Normal şartlarda olduğundan çok daha fazla evde zaman geçireceğiz. Bu durumu fırsata çevirip evin en sıcak mekânı mutfakta daha fazla zaman geçirebilir, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı sağlıklı tarifler hazırlayarak sevdiklerimizle paylaşabiliriz.
Akşam atıştırma isteği nasıl geçer? Akşam atıştırmaları için sağlıklı tarifler
5.09.2018
Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu özellikle akşam yemeğinden sonra bir türlü önüne geçemediğimiz atıştırma isteğimizi nasıl yenebileceğimizi anlatıyor ve sağlıklı alternatiflerin tariflerini veriyor...
Çocuklar için renkli ve sağlıklı tarifler
28.08.2018
Sabri Ülker Vakfı’nın sunduğu çocuk büyüme ve gelişimini takip etmeye yönelik Türkiye’nin ilk mobil uygulaması olan iGrow’un yenilenen web sayfasındaki Renkli Ve Dengeli Tarifler bölümünde, hem lezzeti hem görüntüsüyle çocukların çok seveceği tariflere yer veriliyor.
Bebekler için yaz sebze-meyveleriyle hazırlayabileceğiniz tarifler
4.08.2018
Diyetisyen Dilan Dalgıç'tan bebekleriniz için kolay hazırlanan ve sağlıklı tarifler...
Sadece 3 malzemeyle hazırlayabileceğiniz sağlıklı tarifler
26.04.2018
Çalışan kadınların en büyük problemlerinden biri de yoğun tempo içerisinde ev işi yapmak, ev ahali açlıktan ölmeden yemekleri bir bir hazırlamak. İşte şimdi okuyacağınız bu haber omuzlarınızdan büyük yük kaldıracak aynı zamanda da kısa sürede leziz mi leziz lezzetler ortaya çıkarmanızı sağlayacak.