Beyin gücünü geliştirmek için 9 sağlıklı yöntem

Yaşam standardı yüksek, üretken ve zihni berrak bir hayat elde etmek aslında kendi elimizde. Kendi kendinize uygulayabileceğiniz zihin egzersizleri sayesinde beyin gücünüzü geliştirebilirsiniz. Zihin sağlığını korumanın be beyin gücünü geliştirmenin 9 basit yolunu Yoga Eğitmeni Derya Türkmen anlattı.